心を楽にする考え方
【心技体】心の苦しみ-克服方法の基本と順序
チャクラ 本能操作とは？物質・関係・プロセス依存の違いを簡単に解説
依存は心の問題で起こるイメージが強いかもしれません。ですが、本能の操作により外部から依存させられることは多くあります。心の問題に関係なく、ジャンクフードがやめられないなどです。これは油と塩、糖分の組み合わせが、脳内麻薬が出やすい割合に配合さ...
心を楽にする考え方 人の幸せを喜べない人が幸せになる方法【心も体も】
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。人の幸せを喜べないのは、かなり辛い状態です。幸せへの嫉妬心と、素直に喜べない自己嫌悪とで苦しい気持ちになります。今回の記事では、妬む気持ちを、自分が幸せになることで喜べるようになる方法を書...
瞑想 【瞑想が出来ない人も】腹式呼吸でいつの間にか瞑想する方法
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。呼吸法とは、意識してゆっくり呼吸を行うトレーニングであり健康法のことです。１日の中で、５～10分でも呼吸法を取り入れればストレスが緩和され心が落ち着きます。自律神経が整うので生活が向上しま...
心の話 劣等感を自尊心にすると起こる怖いこと
タイトルを見て「劣等感を自尊心にするって何？」と思われるかもしれません。ですが、意外とこれで苦しんでいる人は多くいます。「劣等感を自尊心にすると起こる怖いこと」を簡単に書けばいつまでも不安や恐怖が消えないいざという時に勝てない幸せになれない...
デグーの気持ち 幸せホルモン「オキシトシン」とペットの話
オキシトシンは人だけではなく、ほ乳類全般に分泌されるホルモン及び脳内ホルモンです。今回の記事では、家のデグーがオキシトシンによって攻撃的になったという少し珍しい話を書いていきます。commentこの記事は私が過去に作っていたペットブログから...
脳科学 スピ系が詐欺になる理由と騙されない方法は？
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。本来のスピリチュアルと区別をつけるためにタイトルを「スピ系」としています。「スピリチュアル」は、日本で本来と違う意味で使われています。日本以外の国では、精神性の高い生き方をしているような、...
心の話 使命の見つけ方タイプ別３種類と果たす方法は？
「生きているからには何か明確な目的が欲しい」「この世に生まれたからには何かを果たしたい」「なのに自分の使命が見つからない」と、悩んでいる人は多いのではないでしょうか？その原因としてあるのが「使命」に対する勘違いです。見つけているのに気付かず...
心を楽にする考え方 「ずるい」という気持ちを捨てる３つの方法
「ずるい」という気持ちを持つのはつらいことです。進んでそのような気持ちを持っているわけではないはずです。同時に「ずるい」という気持ちを持てば運が悪くなります。不条理な目にあったとしてもです。今回の記事では、「ずるい」という気持ちが湧く３つの...
恋愛 恋愛感情に騙される３つのパターンは？勘違いと依存と脳の仕組み
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。恋愛感情とは何か？の定義は人によっても関係性によっても変わるために、絶対にコレという正解は出さなくても良いと思っています。ですが、これは間違いだとはっきり言えるものがあります。それは...
エンパス・ＨＳＰ エンパスとチャクラ ‐ 第２チャクラで「疲れやすい」を「楽」にする方法
誰もが日常生活を送りながら、第２チャクラを使えるようになり、疲れやすい悩みを解消する方法があります。特別なことをする必要はありません。脳科学の理論からのものですが、小難しいことも一切ありません。チャクラを開けば特別な力が得られる？ そんな非...