明晰夢を見るコツとデグーと猫に簡単なお願いを聞いてもらうコツは似ている

心の話
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明晰夢を見ようと挑戦していた時、「これって動物と意志相通する感覚に近いのでは?」と思いました。

明晰夢を見るコツ

晰夢明(めいせきむ)とは

浅い眠りの状態で見る夢で、自分は今夢の中に居ると理解しています。その上で自由に空を飛んだり好きな芸能人と会ったり好きな物を食べたり色々な事が出来る、「夢のような」夢です。

晰夢明を見ることで、楽しい・ストレス解消になるという意見がある一方、精神的に不安定になる可能性や寝不足になるという指摘もあります。

私が実行した晰夢明を見る方法

かなり昔の話です。晰夢明という名前は知りませんでしたが、友達から話を聞いたのがきっかけでこの種類の夢を知りました。

友:「寝る前に好きな食べ物を真剣に思い浮かべながら寝ると夢の中でその好きな物がリアルに食べられるんやって」

私:「思うだけで??」

友:「うん、でも本当にほんとーーーーうにリアルに思い浮かべないと無理らしいよ」

私:「リアルにかぁ…」(←やる気満々)

などという、ただの食い意地で挑戦しました。

なんで食べ物限定で伝わってきたのかが不思議ですが、そこはつっ込まないでください。

初日:バームクーヘン美味しい、クラブハリエのやつ甘くて美味しい…
→ 失敗

二日目:シュークリーム、ケーキ屋のくるくる巻いた生クリームの上にフタが乗ってるやつ…
→ 失敗

三日目(やっぱり具体的な物がありありと浮かぶバームクーヘンで)外が砂糖でパリパリ、中がホロホロのクラブハリエのやつ…
→ 失敗

こんな感じで1週間も失敗し続けていました。

そこまで夢の中でバームクーヘンが食べたいのかと自分でツッコミたくなりますね。

そんな明晰夢とバームクーヘンに悩まされる中、転機が訪れました。

ある日、私が眠りかけている時に隣の部屋からおせんべいを食べる音が聞こえてきました。

「あ、おせんべいかあ…」と思いつつ眠ると

なんと夢のなかにそのおせんべいが現れて、リアルに食べることが出来ました!!

つまり、明晰夢を見ることに成功したのです!

今までとの違いは何か?ですが、

今までもバームクーヘンをリアルに想像していたつもりでした。

ですが、「甘くて美味しい」「中がホロホロ」というのはあくまでも私の感想であってバームクーヘンそのものではありません。

ですがおせんべいを食べる音を聞いた時は、純粋におせんべいそのものをリアルに想像していました。

それが成功のカギだったのですね。

寝る前に食べ物を真剣に思い浮かべる事に疲れたので、それ以来は挑戦していません。

デグーと猫に簡単なお願いを聞いてもらうコツ

簡単なお願いとは?

デグーや猫にとって嫌なことは聞いてくれません。

デグーに「目薬さすからじっとしてて」や、猫に「爪切りするからおとなしくしてて」等はまず無理です。

嫌なことではなくて簡単に出来るもの。例えば、デグーに「砂浴びして」とか「こっちにおいで」
猫なら「お水飲んで」「トイレに行って」くらいなレベルです。

どのように言えば聞いてくれるのか?

本当にリアルにそのことを望んで言えば伝わります。伝わった場合(私の経験上)ほぼ聞いてくれます。

リアルに望むというのが難しくて

「砂浴びしてくれないと毛がベタつくから」とか「お水を飲んでくれないと尿路結石が心配だし」という気持ちは余分な情報なので邪魔になります。

人間でも、言っていることと望んでることが違う発言をされると混乱しますよね。デグーと猫も、混乱してお願いが伝わらなければきいてくれません。

家のデグーのチョコは砂浴びがそれほど得意ではなく、促されなければ浴びてくれません。

「ごろんごろん」と言うのが砂の上で転がってほしいという合図になっています。

砂浴びの容器にチョコを入れて「はい、ごろんごろんー」と言うと寝そべって浴びてくれます。だいたいはそれでOKですが浴びてくれない時もあります。

そんな時に「はい、ごろんごろんしてー」と言いながらも

ちょっと毛がベタついてきてるのになぁ、浴び砂変えたばっかりだからまだ綺麗なのに、砂別の物に変えた方がいいのかなぁ

などと思ったりしてしまいます。

そんな「ごろんごろん」を聞かされたチョコからしたら、砂の上で転がって欲しいのか毛がベタベタなのか砂が綺麗なのか砂の種類を変えたいのか、何を言いたいのか分からないようです。

単純に情報過多すぎて「??」となっている可能性もあります。

なので、純粋に砂浴びしてほしいと思って言わなければ伝わりません。

(デグーも猫も言っていることの意味はかなり理解していますが、はっきりと伝わった時の反応とは全然違います)

まとめ

動物との意志疎通するのは雑念なく気持ちを伝えるのがポイントと感じています。

明晰夢を見るのも、雑念なく「そのもの」を思い浮かべるのが成功のきっかけだったので、似ていると思いました。

雑念なくという状態は、かなりの集中力が必要です。

興味がある方は瞑想から始められることをお勧めします。

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