心の話

「劣等感」と「コンプレックス」は同じものとして語られることがよくあります。アドラー心理学では「劣等感」と「劣等コンプレックス」をはっきり分けて説明しています。今回の記事では、必要な劣等感と不必要なコンプレックスを、アドラー心理学を元に書いて...

エナジーバンパイアについての悩みは大きく分けて２つあります。１つは、エナジーバンパイアの被害にあってつらい思いをしているというものもう１つは、自分はエナジーバンパイアで人に迷惑をかけているのではないか？というものです。今回の記事では、エナジ...

感情は邪魔だ、いらないと思う時があります。こんなものがあるから心が苦しいんだ、ものごとが上手く進まないんだと言う人もいます。もちろん、感情があるからこそ心豊かになる時もあります。今回の記事では、心の機能としての感情について書いていきます。感...

こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。罪悪感を持つ原因を簡単に言えば、罪悪感を持つことにメリットを見い出しているからです。もしくは持たないことでデメリットを感じるからです。罪悪感だけではなく、怒りや悲しみなどの感情は全て...

悪口はガス抜きになります。コミュニケーションとして使う、コントロールの道具として使う人もいます。悪口を言わない人は。「怖い」「何を考えているのか分からないから信用できない」と言われることもあります。人は危険を避けるために悪い情報を把握してお...

ネガティブよりもポジティブの方が良い、という一般的な認識があります。ネガティブな方が慎重で危機管理が出来るので良いとも言われます。それでも、ポジティブ風な明るい雰囲気が歓迎される場面は多いものです。ものごとを悪いようにとらえて文句ばかりの人...

２つとも全力で求めるほどに、強い気持ちが働きます。あまりに強いため、区別がつかないことも良くあります。魂まで感じなければ、欲望を「魂の叫び」と思うかもしれません。今回の記事は、この２つについての例を書いていくことで、魂と本能の違いを知るヒン...

今のままではダメだ、変わりたい、と思っても簡単には変われません。それはやる気や気力が足りないせいではありません。頑張れば変わるのかもしれません。ですが「ダメだから変わりたい」と自己否定を行動原理にした時、「自分は変わったと思っていたけれど結...