心の話

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心の話

マズローの欲求5段階説(6段階説)とは?自己実現への誤解

マズローの欲求5段階説は、発達理論でもあります。承認欲求が満たされていないのに、自己実現をしたいと望んでもまず無理です。この説を、上を目指していく手順として見てもらえると、目標に行く過程で、次に何をしていけば良いのかが見えてきます。私がマズ...
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【心理学】強化スケジュール・不定率強化と依存の関係

ギャンブルをやめたいのに、どうしてもやってしまうなどの依存は、本能レベルで心を操作されているために起こります。本能によるものなので、あらがうことはできません。今回の記事では、心理学の強化スケジュール・不定率強化を解説します。これがどのように...
心の話

完璧主義をやめるにはもっと完璧になれば良いという話

タイトルの日本語がおかしいことにお気づきの方は、冷静な判断力をお持ちです。完璧は「100%完全」なことであって、「もっと」「すこし」「かなり」という形容詞はつきません。それをあえて崩すことで、いわゆる完璧主義から離れるという考え方が、今回の...
心の話

実はいい夢?簡単な夢診断3つ

明けましておめでとうございます。お正月休みが明けて、ブログも再開です。お正月明けて初のブログということで、初夢にちなんで夢分析についてです。初夢をいつとするかには、2つの説があります。1日の夜に見るものなのか、2日の夜に見るものかで考えが分...
心の話

妬む人の末路 ‐ 悪いことが起こる理由は?

こんにちは。くまの(Kumano@deguneko)です。妬み・僻みの気持ちが強く、ただ文句を言っているだけでは運が悪くなり、困った問題が次々と起こります。今回の記事では、妬む人の末路と、妬む気持ちが強くても幸せになれる方法を書いていきます...
エンパス・HSP

人に振り回される2つの原因と対策は?

人にふりまわされるのって、単純に疲れますよね。今回の記事では、人に振り回されやすい2つの原因と、その対策を書いていきます。人に振り回される2つの原因人に振り回されやすい原因として、大きく2つに分けて考えられます。生まれ育った環境元々の気質で...
心の話

自己成就予言効果と危機管理

以前、自己成就予言効果について書きました。今回の記事では、思い込みが現実になると言われているこの効果について、危機管理の方向から見て書いています。自己成就予言効果とは?たとえ根拠のない予言や思い込みでも、人々がその予言を信じて行動することで...
心の話

気質・性格・人格の違いとは?マトリョーシカの構造で解説

マトリョーシカのような構造は「入れ子構造」と呼ばれます。人形の中から人形が、さらにその中にも人形がというアレです。今回の記事では、入れ子構造で、その3つの関連性や発達の順序を解説します。気質・性格・人格の入れ子構造3重構造のマトリョーシカな...
心の話

当たる占いやセッションがデメリットになるパターンは?

占いや相談をする時は、当たるものを探しますよね。未来が予想できれば備えもできます。岐路に悩んでいるときの助けにもなります。ですが、当たる占いやセッションをしてもらったことで、以前よりも悪くなることがあります。今回の記事では、当たることに依存...
心の話

PERMAモデルと幸せの心理学【持続的幸福感】

人が幸せになれない、感じられない理由は、幸せになるために不幸を遠ざけようとしているからだと言われています。これは、不幸でいることを受け入れなさいという意味ではなく、幸せではない自分を責めるなということです。幸せについて考える前に知っておいた...
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