心の話

疲れているのに「眠れない」なら、自律神経が乱れている、何らかのストレスで神経が興奮状態から戻らない（＝交感神経が過剰に働いている）んだな、となります。 今回の記事では、疲れている時ほど「眠らない」理由です。 「眠れない」なら、寝ようと試みて...

こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。 虐待と言えば、体や心への暴力、無視、家庭内のいじめなどが浮かびます。 そんな中「優しい虐待」という「虐待」は、中々理解されません。 一番の問題は、本人さえも理解出来ないということです。 ...

実は本音・本心なんていうものは存在しませんよ、 というのが（少なくとも私が勉強した）トランスパーソナル心理学の見解です。 たしかにその話を聞いていくと、本心なんて人が勝手に作り出した概念だなと分かります。 同時に、「本当はあの人はー」という...

これは幸運にも偶然起きた出来事です。 このようなことが実際に起きた、というのを知って欲しくて書きました。 なぜなら、それを知ったことで苦しみから逃れる選択肢の１つになりえるからです。望んだ場合には、実現するように無意識が動くこともよくありま...

こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。 多くの人の心に制限をかけているものがあります。 気付かぬ内に人はその制限を増やしていきます。制限をかけるのが正しいと思い込んでいるからです。 実際は増える程に心を抑圧し、息苦しくなってい...

心のしくみがわかれば、問題解決の糸口になります。 物事はいくつかの方向性からみられます。何を起点に考えるかでも異なります。 この起点で見ればスルスルとほどけるというポイントは人によって違います。 今回の記事では、罪悪感についての解説と、縁を...

自我はエゴとも言われ、持っていると良くないような印象があるかもしれません。 心を３つに分けた「自我・超自我・エス（イド・原我）」でその役割を説明すると、大切さが分かります。 生きつらい人は、自我が少ないからかもしれません。 自我の役割、少な...