エンパスにおすすめの浄化法5選+αと効果の理由を紹介します 

エンパス・HSP
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私が実際に強度のエンパスで、昔は半寝たきりのような生活を送っていました。それが今では、周囲に活動的なことを褒められるくらいになっています。

それでもエンパスなことには変わりないので、やはりもらいやすく拾いやすい気質・体質です。そのために浄化は意識的にしています。

今回の記事では、私が定期的に行っていて、効果を実感している浄化法を書いていきます。

エンパスとは?

HSPと言われている中で、特に直感や第6感が強い人を指します。

エンパスは受信する質、エルゴンは送信する質という分類もあります。

HSPとは、ハイリー・センシティブ・パーソン(Highly sensitive person)の略で、さまざまな刺激に過剰に反応してしまう気質を持つ人のことです。

日常生活に生きづらさを感じる人が多く、疲れやすい悩みも抱えています。

エンパスは共感能力を持つ人を指します。相手の感情などをそのまま貰いがちなので、浄化によっての排出は効果的な対策です。

エンパスに効果が高い浄化とは?

上にも書いたように、エンパスは外部からの物を受け入れ溜め込みます。なので、2通りの浄化が考えられます。

  1. 外部からのものを入りにくくする
  2. 溜まったものを外に出す

です。

やっている方法がどちらに効果が高いかを感じながら行えば、より浄化が上手くいきます。

エンパスの浄化法5選+α

効果順に書いていきます。

5位:塩サウナ、塩化物泉、塩風呂

塩は浄化作用で有名ですよね。

塩には悪い気を吸い取る力があり、私も効果を感じています。

そして、塩にはかなりの発汗作用があります。

塩サウナはご存じでしょうか?

ドライサウナが、85~100℃なのに対し、塩サウナは45~60℃くらいです。なので高温が苦手な人でも入りやすくなっています。

そこに、塩を全身に肌に乗せるようにまぶしていきます。そうすればドライサウナぐらい、もしくはそれ以上の汗がどんどん出ます。

エンパスは「取り込む」「溜めこむ」ことに疲れています。汗がどんどん出ていく状態は単純に気持ちが良いものです。しかも塩効果で肌がツルスベになります。(びっくりするぐらい変わります)

良い気持ちでいることが、一番の浄化です。

なので、汗をかきやすい塩でゆっくりサウナに入り入浴すれば、高い浄化作用があります。

温泉について。

どの種類のお湯でも浸かれば温まります。中でも塩化物泉は湯冷めしにくく、悪い気を取ってくれると言われています。

塩化物泉に浸かれば血行が良くなり、凝りがほぐれます。体が凝っていれば老廃物が溜まりやすく、血や気エネルギーの流れも悪くなります。流れを良くして排出し、浄化されます。

天然温泉は、お湯そのものに力があります。

お湯の力を受け取るのが好きで、色んな地方の温泉巡りをしました。その中で私がお勧めな塩化物泉は

公式HP   天然の湯海津温泉(岐阜) - とにかくお湯の力が強い
公式HP   道の駅おたり(長野) - 優しいお湯+景色と食べ物が最高

の2つです。両方ともかけ流しのお湯です。

家庭での塩風呂について。

塩サウナがある施設や、塩化物泉の温泉には簡単には行きにくいかもしれません。

そんな時に、塩風呂でゆっくり半身浴をします。

塩を直接お湯に入れるよりも、

  • 半身浴をしながら腕や肩に軽く塩を乗せる
  • たっぷり浸かって温まった後、洗い場で全身に塩を乗せる

の方法が浴室が傷みにくいと言われています。

入る前にたっぷり水分をとると、デトックス効果も高まるのでお勧めです。

4位:パワーストーンを身に付ける

浄化作用は、先の塩サウナ等のほうが強力です。

パワーストーンの場合は、長時間付けているのでその時間分効果を感じます。

人は、エンパスである受信型、エルゴンである送信型に分かれます。

「エンパス・逆エンパス」ではなく、「エンパス・エルゴン」です。

エンパス(受信型)が身に付ければ何かを溜め込むので、しっかりとパワーストーンの浄化が必要になります。

石の色が変わるくらい溜め込んでいる時もあります。それだけ、代わりに吸い取ってくれているということです。

そんなパワーストーンを疲れさせないため、効果を落とさないためにも、浄化は念入りにしてください。

3位:肉抜き、7号食デトックス、プチ断食

野菜中心で添加物の少ない食事は、感覚をクリアにします。

体全体に溜まっている「にごり」「不純物」のようなものを感じなくなります。

私のお勧めは、7号食デトックス(7号食ダイエット)という、10日間玄米のみを食べる健康法です。今まで4回やりましたが、体調が良くなり気分も爽快になりました。

注意点は、ただでさえ敏感なエンパスがより敏感になることです。

私は、神社仏閣に行く予定がある時にやりました。神社の綺麗な「気」をさらに感じ取れるので、感動も増します。

最近では好きなバンドのLIVEに行く1週間前くらいからやってみました。好きなLIVEならば、感じ取りたい感覚がより受け取れます。

この浄化方法は、「良い感覚を多く受け取る目的」でやることをお勧めします。

嫌な感じがする場所や苦手な集まりの前にやれば、悪いものを受け取りやすくなります。それでは逆効果なので注意してください。

2位:神社仏閣への参拝

よく手入れされた神社仏閣には、良い気が流れています。

自然が多い場所ならなおさらです。

街中にある小さな神社でも、鳥居をくぐった瞬間「気」が変わります。御神木からやさしい感覚が降り注がれ、異空間に立っている感じさえします。

その綺麗な「気」に段々浄化され、嫌なものが体からなくなっていくようです。

私のお勧めは、京都の伏見稲荷大社です。

奥に稲荷山という霊山があります。森林の中に鳥居が立ち並んでいて、ちょっとした山登りのような体験ができます。(下の写真は実際に私が行ってきた時のものです)

神社などで良い気をもらい、後日それを振りまくことが、陰徳に繋がると聞いています。

良い気をもらって徳を積めるのは最強ですよね。

徳を積むのも、良いエネルギーは同質のものを集めるので、浄化になります。

1位:体力作り、運動

エンパスが疲れやすい原因は、気エネルギーの不足です。

感覚を受信する、気にする、考え込むといったエンパス特有の質は、気エネルギーを多く使います。

にもかかわらず、エンパスは体を動かすことが苦手だとか、ストレスを溜めすぎて良く眠れないとか、体力不足の場合がめずらしくありません。

気エネルギーを増やすためには、まず体力です。体が健康で体力があれば元気になれます。

元気だと、動きたい時に動けますよ。

これが「気エネルギーが多い」状態です。

気は多い場所から少ない場所に流れます。気エネルギーは物理的な作用もします。なので浸透圧のようなものが働きます。

元気でハキハキとした「気の量が多い人」と、しょんぼりと元気のない「気の量が少ない人」を思い浮かべてみてください。

元気な気エネルギーが多い人のほうが、影響を与えやすいし場を制しやすいと分かってもらえると思います。

気の量が少ない人は影響を受ける側です。エンパスは気の量が不足気味です。

その結果、ただでさえ受け取るタイプなのに、周囲から気エネルギーがどんどん流れ込んできます。

運動をして体力をつければ、気エネルギーの量が増えます。そうなれば勝手に流れ込んでくるものが減ります。

するとどうなるか、ですが

受け取りたいものを取捨選択できるようになります!!!

もちろん完全にとはいきませんが、今までのべつまくなしに受け取っていた内の6~7割ぐらいを自分で選べる感じです。

しかも、運動して健康になれば、コルチゾールなどのストレスホルモン量が正常になります。イライラまで減るのだから、適度な運動と健康は最強です。

なので、体力作りが最高の浄化方法と断言できます。

番外編 エクストリームメタル・デスメタルなどの音楽

ストレスが溜まって辛いとかそんなレベルは、とっくに超えていて

  • 自分の怒りが自分を焼き尽くしてしまいそう
  • 地べたを這いずるほどの苦しみ
  • 何に希望を見出して生きていけばよいのか想像もできない

という生き地獄を彷徨っている方への、絶対的にお勧めのものです。

これは、人によって好き嫌いが別れると思います。が、これが聴けるならば

ダントツに効果の高い浄化法です!!

その理由は、簡単に書くと以下になります。

  1. 悲しい気持ちは悲しい曲で解放するように、苦しみは苦しみの音楽で解放できる
  2. 自分の心に溜まった「黒いもの」の消費
  3. エクストリームに触れることで、日常の嫌なもの(愚痴など)を跳ね返す力をつける
  4. 魂そのままの音楽はトランス状態をまねく。トランスは瞑想に近く心に落ち着きをもたらす
  5. 狂いそうなほどの強い怒りでさえ、調整できるような訓練になる

これだけの効果がある音楽なので、当ブログで少しずつ紹介していく予定です。

下の「ココをクリックするとリンクが表れます」の所で、その音楽が聴けるリンクが表れますので、ものは試しに聴いてみてください。

この動画はSubconscious Terror(サブコンシャス・テラー)という大阪のデスメタルバンドのLIVE映像です。(エクストリームメタルの中にデスメタルというジャンルがあります)

黒を突き詰めていくことで、逆に美しいといえる音楽だと私は感じています。

Subconscious TerrorーーDefoliation–2020.09.20–Nagoya–

上の記事も読んでみてください。

まとめ

  • エンパスに効果が高い浄化
    ・塩サウナ、塩化物泉、塩風呂
    ・パワーストーンを身に付ける
    ・7号食デトックスなどの食事
    ・神社仏閣への参拝
    ・運動をして体力をつける
  • エクストリームメタルが実は強力な浄化法になる
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