エンパス・ＨＳＰ
エンパスのつらさを改善するための取捨選択
心理学 認知行動療法を簡単に解説、セルフのやり方は？
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。認知行動療法には、定型的認知行動療法と簡易型認知行動療法があります。参考 定型的（高強度）認知行動療法と簡易型（低強度）認知行動療法定型的は専門の人が行う高強度の治療法です。簡易型は勉強す...
心の話 キレイな心とは？ー キレイは汚い 汚いはキレイ
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。キレイな心になりたいと望んだ結果、逆効果になっている人が多いように感じます。そんな人が望むキレイな心とは、心の白い人（白・黒・グレーの心の中で白い心の部分を多く持っている人）です。ですが、...
心の話 偽善者とはどんな人？３つの視点から解説
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。善についてなんとなくイメージが出来ても、偽物の善=偽善というと分かりにくい所があります。善に見返りを求めた時点で偽善だという考え方がありますやらない善よりやる偽善という意見もあります私個人...
心の話 ストレスを物理的に対処する５つの方法
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。ストレスが溜まると心が苦しくなる上に、慢性炎症の原因にもなるので体調も悪くなります。ストレスが「溜まる」ということで、今回の記事では、ストレスを物理的なものとして書いてみます。余談ですが、...
心の話 悪いことが続く負のループ５パターン
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。悪いことが続くパターンはある程度決まっています。そのパターンにハマり込むと、悪い状態が続くような行動をするのも定番です。その対策をせずにただ嘆いたり、人の言いなりになっていれば解決が遠のく...
心理学 やるべきことができない悩みを「認知資源」で解決する
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。今週中にやるべき用事があるのにずるずる先延ばしして手に付かない。期限ギリギリでなんとか済ませてもぐったり疲れてしまう、このような状態が続けばうんざりします。意志力が足りないから、注意力散漫...
恋愛 惚れやすい性格を直したい？すぐ恋に落ちる２つのタイプとは
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。恋は相手との相性のにより起こる反応の段階で心が伴っていません。そこから愛にまで発展するかで気持ちが長続きするかどうかが決まります。中には両想い・片思い問わず恋に落ちるのが早く次々に気...
心の話 負のスパイラル・悪循環５パターンの原因と対策
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。何をやっても上手くいかない。悪いことがさらに悪いできごとを呼ぶ。そのような負のスパイラルに陥った経験は、誰でも１度はあるのではないかと思います。それが一時的なものではなく、いつも、何をやっ...
心理学 サイコパスとは何か？エンパスとの関係は？
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。エンパスとサイコパスはよく比較の対象になります。たとえばエンパスの反対がサイコパスエンパスとサイコパスは紙一重などです。ですが、エンパスとサイコパスは定義が違うものです。なので、エンパス・...
アニメ ミスターサタンが救世主になれた３つの理由【考察】
こんにちは。くまの（Kumano@Rpgmg）です。今回は、ミスターサタンが魔人ブウとの戦いで活躍したことについて書きます。ミスターサタンはドラゴンボールに出てくるキャラクターです。かつてセルと魔人ブウを倒して地球を救った…と全人類に思われ...