心を楽にする考え方
【心技体】心の苦しみ-克服方法の基本と順序
エンパス・ＨＳＰ 人の気持ちが分かり過ぎるHSP・エンパスが楽になる方法
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。人の気持ちが分からない悩みがある一方で、逆に分かり過ぎる悩みもあります。分かり過ぎる場合は「読心術が使える？」などとうらやましがられることもあります。ですが、分かりたくないことまで見...
心の話 自責が失敗に繋がるという話
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。今回の話は「失敗は成功のもと」を否定するものではありません。ここで書く失敗は、自責→失敗→さらに自責→さらに失敗、という悪循環なものです。今回の記事では、自責が失敗を繰り返す原因にな...
アニメ 「正しさは武器だ」とはどういう意味か？
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。正しいことは良いこととされています。実際、犯罪などの悪いことが蔓延している状態よりも、すくなくとも安全なのは確かです。一方、正しさの基準は人によっても変わり、どちらが正しいかを決める...
アニメ 【ONE PIECE】ウソップ「俺は元からネガティブだ」の考察
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。ウソップはアニメONE PIECEに出てくるキャラクターです。主役であるルフィの仲間の中では臆病な性格をしています。麦わらの仲間が、悪魔の実によるネガティブ攻撃を受けた時、ウソップだ...
恋愛 「ツインレイ」と「運命の人」の違いは？
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。前回に続いてツインレイ記事です。ツインレイとは、１つの魂が２つに分かれたもう１つの魂、片割れの魂を持つ相手のことです。どの時点で分かれた魂なのかについては諸説あります。ツインレイにつ...
恋愛 ツインレイを心理学的に判定する方法
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。恋愛関係についてはあまり触れていない当ブログですが、それでもツインレイについてご相談やご質問を時折いただきます。それほど魂の繋がりに対し、みなさん関心が高いのだなと思っています。なの...
猫 超高齢猫のお世話について【22歳】
家の猫のリュミは本日2月11日で22歳になりました。猫は15歳くらいから老猫と言われます。では20歳過ぎたら超老猫（長老猫）と呼ぶのかな？と思って調べたら、超高齢猫というワードを見つけました。私が気が付いた、超高齢猫のお世話ポイントを書いて...
エンパス・ＨＳＰ スキーマ療法とは？生き辛さの正体を知る
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。スキーマ療法という心理療法があります。認知行動療法よりさらに根本の認知を探り改善させていくものです。認知行動療法、スキーマ療法共に有資格者の指導の元、本格的に取り組んでいくものです。...
心の話 早期不適応スキーマ18種類の仕組みをわかりやすく解説します
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。早期不適応スキーマという、幼少の頃に作られた生き辛い心の仕組みがあります。インナーチャイルドと呼ばれるものの正体もこれです。何か生き辛さを感じている人がこの18種類のスキーマを見れば...
心の話 自責と他責は紙一重という心の仕組み
こんにちは。くまの（Kumano@deguneko）です。自分への気持ちと人への姿勢は同じです。人の長所が分かる人は自分の良い所を知っています。自分を信じられないなら他人も信じられません。このことに気が付かなければ無意味な自責や他責をしがち...